白露身不露，那是因为穿了它之后……

寒露是三夏的结束，意味着孟秋的结束，中秋的开始。 俗话说“白露立秋夜，一夜寒”。 白露是一年中昼夜温差最大的夏季。

民间有“白露不露身，白露不露脚”的说法，也就是说，寒露过后，穿裙子就不能再赤身裸体了。 ，以免您感冒。 寒露与春分、秋分不同。 虽然小寒、大寒都列在夏季，但依然伴随着春天的炎热。 凛冽的露水给我们带来了真正的夏天。

寒露至，凉风起，露从今夜起白，夜凉日渐凉。 一场细雨一场凉，洗去了江南夏日的挥之不去的炎热，秋日的凉爽让人心旷神怡。 从楚辞的“蒹葭青，寒露霜”到杜甫的“今夜露白，明月故乡明”。 “白露”二字是在诗中诞生的。

古人对“白露”的诠释注重传统韵律的延续，如《月令七十二集》中所示：“白露，六月节。秋金青白，阳气正气”。越来越强，凝结成白色。” 四时相配五行，寒水土凝结成露，金黄的秋景是白色的，秋露是用白色来形容的，虽然“白露”这个名字只是一个象征。

秋风吹落叶，寒露凝结。 因此，古人认为早晨的露水吸收了天地间的凝结空气，是最洁净的。 渐渐地，就形成了盛暑寒露“受清露”的民俗。 明代李时珍《本草纲目》曾记载：“秋露旺时，以盘付，煎之如糖，使人久不饥饿。” 至此，收露已成为寒露季节的一种仪式。

寒露共有三位王子：

当鸿雁来的时候，鸿雁是一种知道时间的鸟。 塞北暑气回，江南寒气来。 沙漠是它的家。 鸿雁四月北飞，五月南飞。 寒露意味着气温开始降温，季节性的鸿雁正计划南飞。

第二等黑鸟回来，黑鸟指的是燕子，它是南方来的鸟，小寒来，大寒去，现在飞北归来，红花谢半燕归，秋风萧瑟，寒露遍地，叶飞落。

三季白鹳羞了，“羞”与“美味”同义，鸟儿感受到了寒意，开始储存瓜果和谷物来御寒。

寒露期间，各地民俗主要有祭祀大禹、酿五粮酒、喝米酒、秋社、喝冷露茶等。

于王

大禹就是传说中的治水英雄大禹，太河沿岸的渔船被称为“水道之神”。 每年六月初六、清明节、七月初七及寒露时节，都要举行香会，祭祀禹王。 其中以端午节和白露春秋节规模最大。

吃荔枝

湖南长沙有一个传统习俗，叫“白露必吃荔枝”。 民间认为寒露三天吃荔枝有滋补身体的奇效。 因为荔枝本身具有清热补脾、养血助眠、润肤美容等多种功效，还可以治疗肝炎、失眠、神经紊乱等多种癌症。

冷露茶

民间有“春茶苦，夏茶涩，饮之，秋寒露”的说法。 此时茶树已度过盛夏，寒露前后正是其生长的绝佳时期。 冷露茶不像春茶那样鲜美，无需冲泡，也不像夏茶那样红而苦。 反而具有独特的甘甜清香，尤其受到茶客的喜爱。

冷露米酒

寒露酒以糯米、高粱等五种谷物酿制而成。 该酒性温热，味苦，故称“白鹿黄酒”。 南县河源、三都、辽江地区历来有酿酒的习俗。 每逢寒露节，家家酿酒，待客必喝“白露黄酒”。

吃红薯

民间认为，吃冷露红薯，一年四季吃红薯、南瓜丝，可以防止胃液流失。 渔民当官时曾在寒露节吃红薯。

寒露初起，宜以清淡饮食为主。 建议多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等，益胃健脾； 还可煮荸荠粥、芝麻粥、红枣粥、玉米粥，以清热润燥。 继续少吃冰淇淋，保证充足的睡眠，合理饮食，适当锻炼身体。